--------------------------------------------------------------------------------
بشرتك عنوان جمالك، فمن خلالها يمكن لمن يراك أن يعرف مقدار ما تتمتعين به من جمال، أو صحة، أو إرهاق، أو متاعب نفسية أو جسدية. والبشرة كغيرها من أعضاء الجسم تحتاج إلى العناية والاهتمام، وتحتاج إلى التغذية المناسبة، وتحتاج كذلك إلى تجنب ما لا يناسبها؛ كي تحتفظ دومًا ببريقها.
وهناك أنواع مختلفة للبشرة، وحتى تصل المرأة إلى درجة النقاء والصفاء المطلوبين لبشرتها يجب عليها أن تعرف نوع هذه البشرة، والطرق السليمة للعناية بها، وكيف تتعامل مع المشاكل المختلفة التي يتعرض لها هذا النوع من البشرات.
أنواع البشرة وكيفية التعامل معها
1- البشرة الجافة
تعتبر البشرة الجافة بشرة ذات متاعب خاصة؛ حيث تحتاج إلى عناية مستمرة، واهتمام كبير بها؛ لأنها تكون أكثر عرضة لظهور التجاعيد المبكرة عليها، وقلة النضارة، وسهولة تهيج الجلد عند تعرضه لبعض المواد والعوامل المحيطة به، كما أنها تتعرض كثيرًا للتشقق وظهور القشور عليها.
ما هي أسباب جفاف البشرة؟
هناك بعض العوامل التي تتسبب في جفاف البشرة، والتي تعود إلى أسباب مرضية مثل: قلة نشاط الغدة الدرقية، وقلة إفراز الدهون.
ومن العوامل غير المرضية والتي يمكن للإنسان أن يتحكم فيها بنفسه، كمية الماء الداخلة إلى الجسم ، حيث تساهم قلة نسبة هذه المياة في جفاف البشرة حين تقل عن المعدل الطبيعي الذي يحتاجه الجسم.
ومن الأسباب التي يجب أن يضعها أصحاب البشرة الجافة في الاعتبار الماء الحار؛ حيث يفضل البعض الاستحمام بالماء الساخن بشكل يومي مما يساعد على إزالة الطبقة الدهنية للجلد، ويجعل البشرة جافة.
كذلك يساعد كثرة استخدام الصابون ومستحضرات التجميل في جفاف البشرة.
كيف نتخلصين من جفاف البشرة
يجب في البداية التأكد من خلو الجسم من أي سبب مرضي وراء جفاف البشرة، وإن كان هناك مرض ما فيجب الاهتمام بعلاجه.
احرصي على شرب كميات وفيرة من المياة، وخاصة في فصل الصيف.
لا تعرضي بشرتك كثيرا لأشعة الشمس، وخاصة في الأوقات التي تكون فيها الشمس ملتهبة.
تجنبي الاستحمام بالماء الحار، وحاولي تعود الاستحمام بالماء الفاتر.
الاهتمام بالمحتوى الغذائي للأطعمة التي نتناولها، والحرص على تناول الفواكه والخضروات.
يفضل دهن البشرة الجافة يوميًا أو ثلاث مرات أسبوعيًا ببعض الزيوت المرطبة: مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز.
إضافة ماء الورد إلى ماء غسيل الوجه كي يمنحه الليونة.
اهتمي بتناول الأغذية التي تحتوى على فيتامين a لأن نقصه يؤدي إلى جفاف الجلد وتشققه، ويمكنك الحصول على هذا الفيتامين من المشمس، والسبانخ، الحليب، الزبدة، والكبد، والجبنة، والتونة، وسمك الرنجة، والسردين، والجزر، والخوخ، والمانجو.
(^_^) مشالله كلكون حلوات
